Anti rimpel tips

• Eet gezond! Fruit en groenten hebben een hoge anti-oxydantenwerking. Anti-oxidanten bestrijden de vrije radicalen.
• Drink voldoende water om afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen.
• Probeer regelmatig toch enige vorm van ontspanning te vinden, al is het maar 5 minuutjes per dag. Werk aan je innerlijke rust. Meer en meer schoonheidsspecialistes combineren tegenwoordig hun huidverzorgende behandelingen met aandacht voor het innerlijke van de mens. Ik kan dit alleen maar toejuichen. Ervaren schoonheidsspecialistes zijn er zich meer en meer van bewust hoe belangrijk dit is om de behandelingen tot een succes te brengen. Bovendien komt het niet alleen je huid ten goede.
• Bescherm jezelf in de zon en vermijd overmatige blootstelling.
• Voor velen het moeilijkste, maar roken is op meer dan 1 punt slecht voor je huid. De doorbloeding vermindert, je huid word vaal en het bevordert de aanmaak van vrije radicalen. Als je dus enigszins kan.
• Doe regelmatig aan lichaamsbeweging, je metabolisme komt op gang, afvalstoffen worden makkelijker afgevoerd, je huid krijgt een betere doorbloeding en daardoor meer zuurstof, vrije radicalen worden afgevoerd, aanmaak van nieuwe huid door de betere doorbloeding word gestimuleerd. Kortom je huid ziet er beter uit en glanst.
• Geef je lichaam 1 of 2 maal per jaar een reinigende kuur aan de binnenkant. Dit wil niet zeggen dat je een week niet moet gaan eten. Let er gewoon een weekje extra op dat je meer water drinkt dan gewoonlijk, vooral groente en fruit eet en zoveel mogelijk voedingsmiddelen vermijd van dierlijke oorsprong, pasta's en zetmeel. Je kan dit eventueel ondersteunen met een kruidenthee of plantaardige druppeltjes die de reinigende werking bevorderen.
• Geef je lichaam voldoende rust, ook weer zoiets moeilijk in deze gehaaste maatschappij waar je nooit alles gedaan lijkt te krijgen. Je lichaam heeft echter voldoende slaap nodig om de cellen te repareren. Probeer het dan ook te zien als een vorm van werken.